Тренируем мозг играючи. Сегодня мы провели занятие с использованием таблиц Шульте
Таблица Шульте – представляет собой квадратную таблицу (чаще всего 5x5, но бывают и других размеров), в клетках которой расположены числа в случайном порядке. Цель упражнения — как можно быстрее найти и указать все числа по порядку, от 1 до 25 (или другого максимального значения в зависимости от размера таблицы).
Что это дает? • Скорость реакции • Внимание и концентрацию • Зрительное восприятие • Память • Когнитивные способности
Такие занятия полезны для всех возрастов, а особенно важны для пожилых людей, помогая поддерживать когнитивные функции и предотвращать возрастные изменения.